Dica

Com as temperaturas lá em cima é importantíssimo manter a hidratação do corpo. Além de refrescar, beber bastante água garante o bom funcionamento do seu organismo. Se você não tem o hábito de beber água com frequência, confira algumas dicas que podem te ajudar:
- Carregue sempre uma garrafinha;
- Saborize a água com frutas ou chás (hortelã, anis, hibisco);
- Escolha água para acompanhar as refeições, em vez de sucos ou refrigerante.