Não quebre a rotina. previna-se contra a Osteoporose.

Você sabia que 75% dos casos de osteoporose são descobertos só depois da primeira fatura?
Por isso a prevenção é tão importante, o recomendado é começar se prevenir antes dos 40 anos. A principal forma de prevenção é a alimentação. É preciso consumir alimentos que consigam fornecer as quantidades ideais de cálcio para o organismo, além de vitamina D e de outros elementos, como magnésio e fósforo.