Você bebe a quantidade de água suficiente por dia?

Você bebe a quantidade de água suficiente por dia?

O indicado é beber 2L de água dia, mas se você tem dificuldade em ou simplesmente acaba esquecendo com a correria, o Bio-Lógico te dá dicas:

- Adicione sabor: Troque as opções aromatizadas prontas por iniciativas naturais semelhantes como: adicionas na água pedaços de melancia e hortelã ou fatias de laranja.

- Use seu celular: Uso aplicativos ou o alarme do seu celular para te lembrar de beber água durante o dia.

- Mantenha sempre por perto: Sempre mantenha um grande copo de água na sua mesa ou uma garrafa de água na bolsa para que você não tenha mais desculpas.